私は高校生のときサッカーの練習中に相手と激しく衝突して、前十字靭帯を断裂しました。 サッカーに中学高校時代は捧げていたので、ショックは大きかったです。 しかし先生もニコニコしながら、接してくれたことで、すごく安心したのを覚えてます。 前十字靭…

皆さんは健康に気をつけていろんなことを実践しているとおもうのですが、どうでしょうか 例えば チョコレートは健康にいい ヨーグルトは健康にいい 牛乳は骨を強くする これらのことは 間違いです。 このように今まで信じてきた健康法が簡単に覆されることっ…

皆さんは気分が落ち込んだ時の対処法を持っていますか。 もし持っていないならば、このブログを参考にしていただけると幸いです。 では対処法を紹介していきます。 ①鏡の前でニコニコする。 人の脳は脳内の状態を、実際に行っている行動に近づけようとします…

皆さんは朝起きる時、どんな気分ですか。 もしかして、嫌な気分で起きますか。 実はそれ 危険です。 いやいや起きると、脳内に悪影響を及ぼすホルモンが脳で形成されます。 ひどい場合は脳に障害が起きます。 ですから、明日から嫌な気分は封じ込めましょう…

集中力それは 没頭力 です。 周りを気にせずただ、自分の世界に入り込むことです。 さあ、集中したいと考えてるそこのあなた。 今すぐ、自分の世界を作り上げ、作業を行ってください。

今回は水素水についての話です。 僕がずっと気になっていた水素水は、どのような効果をもっているのでしょうか。 ◯水素水が体に良い理由 ガンや老化や動脈硬化の原因となる活性酸素というものがあります。 (これは、呼吸をしてエネルギーを得ている我々には…